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找一个有空的时间，把衣柜所有的衣服倒出来，看看自己到底有多少衣服，然后进行断舍离，初期可以先从简单的开始，舍弃不合适，有污渍，过时的衣物，逐渐难度升级
看看有多少空间放衣服
卸载掉购物软件，然后最好是停用个人的所有信用卡，只用自己的现金来购买可以在每月薪水发放时候，留下生活费，其他的全都存储起来，存到不开网银的银行卡。
一般来说，如何戒掉不买衣服要看具体情况。通常情况下，可以充分利用好现有的衣服，如果有需要还是可以买新衣服的，无需刻意戒掉。
1. 是的，是存在的。
2. 这是因为购物对于一些女性来说是一种情绪调节的方式，买衣服可以带来一种心理上的满足感和愉悦感，从而缓解不开心的情绪。
3. 此外，购物也可以成为一种放松和享受的方式，女性可以通过购物来发掘自己的时尚品味，提升自信心，以及获得新的形象和风格，从而延伸出更多的积极心态和快乐体验。
不想要的衣服怎么卖出，一般小区都有二手闲置群，你可以进附近的一些二手闲置群，在闲置群去卖，一般小区的二手群都是附近的人，有看上的，直接去你家里拿或者你给送都很方便，或者也可以放在咸鱼和二手网站，或者通过抖音，快手等渠道，去发布你要卖的衣服都可以。
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