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1.穿透气性好的衣服，避免穿太紧身或不透气的衣物。
2.勤洗澡，保持身体清洁，减少汗液在身上的积累。
3.使用防汗剂，可以有效减少出汗量。
4.多喝水，补充水分，防止脱水。
5.避免高温环境，尽量待在阴凉处。
女性背部感觉出汗非常多，那建议观察有没有明显的瘙痒，有没有明显的麻木，一般导致上述情况发生，主要考虑是由于存在局部神经内分泌调节异常有关，如果有必要的情况下见你还是需要多活动多运动，平时需要保证睡眠，一般多活动多运动，增强体质，以后症状会改善的。
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