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内分泌失调主要通过饮食和运动来结合调理。必要时用药物调理。建议要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜素菜水果、可以摄入一些有优质的蛋白质例如可以选择鸡蛋，大豆制品及大豆。多喝水，补充身体所需的水分，多参加户外运动，加强体质，不要经常熬夜，不要用手抓脸上的痘痘。以免感染。
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