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香蕉沙拉是一道简单美味的水果沙拉,做法简单方便。首先将香蕉去皮,切成片状;接着将其他水果,如苹果、葡萄等根据自己的口味喜好切成果丁或片状;
然后将这些水果混合在一起,并加入适量的色拉酱,搅拌均匀即可。可以根据个人口味喜好,加入一些坚果、蜂蜜等提高口感和营养价值。这道香蕉沙拉适合各个年龄段的人食用,口感清新、健康美味,是夏日消暑、美容养颜的绝佳选择。
水果沙拉就是将不同的水果,切成丁状或者方块,浇入配酱。不仅富含营养,而且吃完有饱腹感,也被人称为减肥圣品。
做法也很简单:准备好圣女果,奇异果,芒果,草莓,蓝莓,火龙果,沙拉酱适量;然后把水果削皮,切成粒状;接着和沙拉酱拌匀即可。
首先把火龙果去皮切小块,放入盘中;再把奇异果去皮切小块,放入盘中;
接着把草莓切成四等份,放入盘中;
然后把圣女果对半切开,放入盘中;再把芒果去皮切小块,放入盘中;撒上蓝莓,淋上沙拉酱即可。
1将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。 生菜叶洗净,消毒待用。
2在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。 再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上即成。
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