寒凉的水果都有哪些种类

不是寒性的水果有樱桃、荔枝、桂圆、桃子、大枣、杨梅、石榴、木瓜、毛丹、山楂、榴莲、桔子、龙眼、苹果、椰子肉、金桔、乌梅、释迦果、青果、白果等。

寒性体质是指身体寒冷，寒冷，寒冷会引起各种疾病，又称阳虚体质。它与先天和后天因素有关。

适合寒性体质的水果有芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、栗子、椰肉、金桔、黑梅、樱桃、红枣、李子等，寒性体质者应积极参加体育锻炼，提高体质。平时多喝开水，促进体内新陈代谢，注意保暖，不吃生冷、凉的食物，尽量不喝冷饮，而且每晚睡前，坚持用温水泡脚。

1.伤脾胃。如果过多进食寒凉食物，会降低各种酶的活性，导致食物吸收下降，甚至产生各种毒素，还会影响食物的运化，导致气血不足。2.伤阳气，影响肾脏功能。3.易诱发心血管疾病。寒凉食物导致血液循环缓慢，甚至加速血液的凝集。4.会使体温过低，导致免疫力下降。5.会使女性痛经，月经不调。6.肥胖。过多使用寒凉食物使身体基础代谢率降低，造成能量的蓄积，进一步加重肥胖。

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