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含粗纤维丰富的水果对牙齿好。
在平时生活当中可以经常吃苹果、猕猴桃、西瓜、大枣、葡萄、橙子等等水果，当中有比较丰富的膳食纤维，可以清洁牙齿的缝隙，有利于牙齿健康，但是大多数的水果当中含有的糖分比较高，吃过之后还需要注意漱口。
如果想要保持牙齿健康，在平时生活当中需要注意口腔部位的清洁和卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，还需要定期去医院看牙医。
牙齿疼痛可以吃些清热去火的水果。比如：西瓜：西瓜性凉，可以清热解毒，泄火利尿。梨：梨具有生津解渴，清热润肺的功效。猕猴桃：猕猴桃富含维生素和膳食纤维以及丰富的矿物质，有利于清热解毒，活血止痛。另外，牙疼的时候不适合吃过硬的水果。
拔完牙后最好不要吃水果，因为拔完牙后还有伤口，大部分水果都比较硬需要咀嚼，吃水果不利于伤口愈合，喝点果汁补充维生素这些营养还是可以的，而且像一些冰牛奶冰果汁还可以减轻水肿、疼痛。拔完牙后最好吃一些流质半流质的食物像鸡蛋羹、米粥、菜泥这些的。饮食应该清淡一些，一周内最好不要吃辛辣刺激坚硬的食物。
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