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牙龈上火发肿吃一些凉性水果和食物利于败热，也可以自己把绿豆、菊花、赤小豆用来打浆喝，那也是清热的。平时泡点金银花或者苦瓜水喝。牙龈上火还得注意饮食一定要清淡，忌辛辣。避免病情加重。
上火，牙龈肿痛是不可以喝酒的，需要多喝水清热去火，可以服用金银花熬水，菊花茶，苦丁茶等，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，可以口服消炎药物阿莫西林，人工牛黄甲硝唑和罗红霉素，注意多休息，避免熬夜和劳累，不要吃上火食物和辛辣刺激性的食物，
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