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水果里没有蛋白质，有的是维生素和矿物质。你不会发胖的，因为只有蛋白质才能转化为脂肪。但是你得小心你的胃，因为柚子本身很酸。吃多了是会伤胃的。
Nancy's friends in the last Sunday came to my house to play, he gave me a big doll, we'll eat fruit salad, Hamburg and other food, then we in the sitting room chatting while doing the game. We had a good time together. Is a special day.南希的朋友在上个星期天来我家玩，他送给我一个很大的洋娃娃，我们先吃了水果沙拉、汉堡等食物，接着我们在客厅里一边做游戏一边聊天。我们在一起玩得很开心。真是特别的一天。
赛前吃汉堡是因为它是一种高能量、高蛋白的食物，能够提供运动员所需的能量和营养。汉堡中的肉类含有丰富的蛋白质，有助于肌肉修复和生长。
面包中的碳水化合物能够提供持久的能量，帮助运动员在比赛中保持高水平的表现。此外，汉堡中的蔬菜和酱料也提供了一定的维生素和矿物质。综上所述，吃汉堡可以为运动员提供全面的营养支持，增加体力和耐力，提高比赛表现。
不推荐吃汉堡作为练前餐。
原因是汉堡热量过高、油脂含量过高、消化时间较长，会造成身体负担，影响运动时身体的表现和效果。
建议选择一些能够提供能量但消化时间短且营养均衡的食物，比如水果、面包、酸奶等。
如果实在需要吃汉堡，可以在练前3-4小时食用，以确保食物消化吸收，并适量控制食量。
我的个人看法如下，我认为赛前吃汉堡，有以下的几个原因，一是因为赛前吃汉堡可以补充体力，让自己更有精力，更容易获得比赛胜利
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