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一般来说橘子类、橙子类、苹果和桃子都是温性水果，适合各种体质的人食用。
体寒可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣。而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
体寒的人应该吃温性水果；橘子类、橙子类、苹果和桃子都是温性水果，适合体寒的人食用,其它水果都不适合吃。
体寒的人也平时可以多吃牛羊肉
可以吃芒果，荔枝，龙眼，水蜜桃，板栗，椰子肉，樱桃，红枣，李子还有榴莲，尤其是榴莲，其他还有还有桔子类，橙子类，苹果和桃子等。
可以吃橙子，西瓜，梨，柚子，西红柿，火龙果等水果。这些水果性平，含有丰富的维C及各种维生素等，有清热排毒、消痰降气、健脾开胃等作用，有降火的功效，并且还有清热润肺的作用。
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