注册账号 | 忘记密码
这可太多了，五谷杂粮除了芸豆打浆不太好喝，其余的都可以打浆，但最好要加点禄心黑豆黄豆青豆这些出浆好的。
五谷杂粮可以有很多种配方。杂粮种类很多，比如玉米，燕麦，糯米，小米。豆类也有很多种，比如绿豆，黄豆，红豆，芸豆都是可以选择的。还可以放一些坚果类的，比如花生，芝麻，核桃等。可以根据各自的喜好选择5到6种放入破壁机里，选择豆浆键就可以做成五谷杂粮豆浆了。
原料：大米100克、糙米50克、红米50克、豆浆500克
做法：
1、将红米和糙米洗净，用少量水浸泡2个小时
2、浸泡一个半小时后，将大米也淘净浸泡半小时
3、待三种米泡够时间后，全部倒入电饭锅中
4、再倒入豆浆，豆浆的量要比正常煮大米饭稍多一些，将锅中的米和豆浆搅拌均匀
5、按正常程度煮饭，煮好后，多焖一会即可
五谷杂粮豆浆的配料包括：黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等。做制作方法如下：
第一步：先将制作豆浆的原料提前浸泡。
第二步：将浸泡过的五谷原料用水冲洗干净。
第三步：倒入豆浆机内同时加入适量的水。
第四步：合上豆浆机的盖子。
第五步：选择“五谷”豆浆的工作模式。
第六步：豆浆机工作完成后过滤掉渣子。
第七步：倒入杯中就完成啦，依据个人口味可适量添加糖等调味。
以上就是关于“营养杂粮豆浆怎么搭配”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com