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一般选择比较紧身一点的长裤，或者牛仔短裤（各种做旧或者深色的都可以）。
上身选择一件白色的衬衫，颜色清爽干净，穿起来显气质。外面搭配一件长款的黑色西装马甲，版型利落大方，颜色经典百搭。下身搭配一条黑色的休闲裤，颜色经典耐看，利落有型。再搭配一双气质细跟凉鞋，打造出了优雅知性的造型!
上身选择一件军绿色的圆领短袖，颜色低调耐看，圆领的设计凸显出颈部曲线，增设了腰带，凸显腰线。下身搭配一条白色的休闲长裤，穿起来利落清爽。再搭配一双裸色系的高跟鞋，整体穿搭优雅显气质!
健身短袖最好是宽松一点。虽然紧身的健身短袖可以勾勒出健美的体型和结实的肌肉线条，但是真正练成完美身材的毕竟少数，身上的赘肉也会无处隐藏暴露无遗，不够雅观。
宽松的健身短袖因为其宽松的特点可以透气性好，大量出汗也不怕，也能起到遮肉的效果。
健身服装他都带有弹力，喜欢贴身一点也可以，喜欢宽松就穿宽松一点的。
宽松款比较肥大，给人一种感觉，就是人在衣中晃，越晃越时尚。这两年流行的服饰几乎都是宽松款，宽松款的衣服穿着比较舒适，完全不拘束。自由行走，休闲范十足。
合体款比较修身，是不大不小刚刚好的感觉，穿在身上尺寸没有什么富余，感觉会利落点。
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