喝纯奶拉肚子怎么改善

喝纯牛奶就拉肚子是因为身体缺乏一种叫乳糖酶的消化酶，因为喝进去的牛奶含有大量乳糖，而有的人身体缺乏乳糖酶，乳糖就无法被分解吸收，大肠内的一些细菌就会利用乳糖发酵，产生大量气体，就会出现腹胀、腹泻、以及放屁等症状，可以换酸奶喝慢慢改善乳糖不耐受的症状，也有人对牛奶过敏会引起拉肚子，应避免饮食奶制品。

拉肚子可能是消化不良，可以帮宝宝揉揉肚子，来促进消化，建议妈妈多吃一些蔬菜水果，别吃太凉的东西，给宝宝吃点益生菌，调节调节肠道，促进消化吸收，预防腹泻，减少便秘。宝宝吃母乳拉肚子和妈妈的饮食有极大的关系，妈妈尽量不要吃太油腻的食物，清淡为主。

因为酸奶里面的益生菌多，就是有助排便，改善肠道菌群的，对于身体敏感的人来说就易拉肚子，其实偶尔拉拉肚子将身体完全排空对身体是有好处的

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