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经常腹泻，比较常见的原因是胃肠道菌群失调，功能紊乱引起的，建议你口服益生菌进行调理，如双歧杆菌三联活菌散，不要吃生冷、油腻、辛辣和刺激性的食物，要容易消化的软食为主，注意饮食卫生，生吃的瓜果蔬菜要彻底的清洗干净，不要熬夜和劳累。
有拉肚子症状，肚子里面好像有气，有可能是和得了肠胃炎或者消化不良有关系。可以多做腹部热敷，注意腹部保暖，规律的进食，不要吃冷的、辣的和油腻的食物，应该多吃一些营养的粥类食物，可以遵医嘱服用诺氟沙星或者黄连素等药物进行治疗。
饺子属于日常中一种比较常见的面食，如果并不是肉饺子，患者是可以适当的吃一些的。如果饺子馅儿肉比较多的话，患者还是少吃一些。肉类食物含有脂肪量比较高，容易加重胃肠道负担，而加重患者拉肚子的症状。拉肚子期间还是尽量吃一些比较清淡容易消化的食物，避免着凉。
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