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可以先进行中药外敷或熏洗，再配合口服舒筋活血药物；针灸治疗、按摩治疗、物理治疗、小针刀治疗，加速陈旧性的损伤痊愈、疤痕组织代谢吸收，将韧带恢复正常结构；再进行关节负重练习，逐渐增加强度，可以使韧带恢复弹性。有些因为激素变化原因出现的韧带松弛，只需要调整身体激素水平，再加以锻炼，就可以恢复韧带的弹性。
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