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经期吃巧克力会刺激胰岛素，分泌会使得血糖瞬间下降，刺激食欲，巧克力含有提高脑内血清素浓度。脑内血清素数越多，会让人感到积极乐观，适用于月经来临出现的情绪不稳，焦虑等，在月经期间可以吃巧克力，切忌食用过多。
1. 吃巧克力可能影响睡眠、导致长胖、月经量增加。
2. 避免吃巧克力，可以食用含优质蛋白和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、西兰花、苹果等。
能。1、巧克力里面含有丰富的营养物质，能够补充女性在月经期间因失血而丢失的营养物质，所以女性生理期可以吃巧克力。
2、巧克力含糖量略高，部分女性生理期会出现情绪上的不良反应和心理压力，巧克力可以缓解压力。
适当吃巧克力对身体是有益的，能促进血夜循环，增加能量，但是不要过量吃，过量吃会引起反作用的，希望广大女性了解一下
这个是可以吃巧克力的，都是能够让你补充一定的体力，能够让你疼痛缓解，可以放松你的精神状态，并且能够让你有很好的维生素E价值
月经期间可以吃巧克力，但是不能吃过多。
月经期间适当吃巧克力，有利于加快血液循环，还可以补充身体所需的能量，因此是可以的，巧克力中含有少量的咖啡因，所以月经期坚持也可以帮助改善痛经。
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