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所需食材:绿豆芽1碗,大蒜3瓣,干辣椒3根,线椒2根。
1、很多朋友担心焯过水的豆芽会发蔫,不爽脆,按照这个做法豆芽不影响口感还能去除豆腥味,将锅中加入清水,1勺食盐,1勺食用油,待水开后倒入绿豆芽,过水后立即捞出,从下入豆芽到捞出全程最多5秒。
小贴士:提前准备好一盆凉水,捞出的豆芽立即投入凉水中过凉,这样做豆芽依旧爽脆,过凉后捞出沥干水分。
2、炒豆芽的速度比较快,调味料要提前备好,碗中加入半勺白糖,少许胡椒粉,1勺蚝油,2勺香醋和适量的盐搅拌均匀,大蒜、线椒、干辣椒切好备用。
3、锅中加入适量油,油热倒入蒜瓣、干辣椒段,线椒段,翻炒出香味。
4、豆芽想要爽脆不蔫,在炒的时候要大火爆炒,时间不宜过长,豆芽下锅后大火翻炒10秒左右,这个步骤需要一气呵成,因此绿豆芽提前要沥干水分,以免影响大火翻炒时的温度。
5、将提前准备好的料汁,沿锅边迅速倒入炒锅中,继续用大火翻炒10秒左右,待调味料和豆芽充分融合后关火盛出,酸辣爽脆的醋溜豆芽就做好了。
热水烫好的绿豆芽,用葱姜蒜爆锅,放点干辣椒爆炒好吃
绿豆芽不宜烫熟后冷冻保存。
绿豆芽物美价廉,质地清脆可口,鲜嫩味甜,由于豆芽含水量很大,根据豆芽质地娇嫩,含水量大的特点,一般保存起来有两种方法,一种是用水浸泡保存,另一种是放入冰箱冷藏。但豆芽长时间用水浸泡容易导致营养物质的流失,而且有实验研究表明,温度是影响绿豆芽褐变与黏腐的主要因素,因此,放冰箱低温保存更适合。有许多人试图用热水焯过保存,但实际上这种保存效果更差。
可以,但最好不要,绿豆芽一冻再化开就成水了,蔫塌塌的不能吃了,口感不好吃。绿豆芽吃的是爽脆口感,所以最好现吃现炒,一次少做一点。不然它和其它的绿叶蔬菜一样下一顿热了在吃会影响口感,而且营养也会流失,最好吃现做的,一次别做太多。
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