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吃柿子可以减肥,不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。不要与含蛋白高的食物一起吃。
答：千禧柿子热量是100g所含热量大约是22大卡
千禧果是很好的减肥食品，而且维生素丰富，但酸性过大，不适宜在晚上食用过多，少吃一点减肥美容
柿子没有减肥效果。想要减肥应该少吃。西红柿它含有丰富的维生素以及纤维素。热量是相对比较低的，比较适合减肥的人吃。可以吃一些含糖量低的食物。比如黄瓜，菠菜，芹菜。少吃油腻以及含量糖高的食物。每天要坚持适当的体育运动就可以减肥了。
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