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长寿老人怎么吃红薯粥

长寿老人怎么吃红薯粥(图1)

1. 准备食材:红薯,大米。

2. 红薯取半个,用刮刀刮去外皮,切成小块。

3. 大米清洗干净后加适量的清水(可根据个人喜好,加水可多可少),在放入切好的红薯块。

4. 盖上盖子按下煮粥按键(煮13分钟)。

大米250克,:红薯300克。水五碗。先把红薯洗净,切成块,再把大米淘净备好。同时把水烧开放入大米和薯块。加热煮至米烂薯熟粥稠即可。

用料


大米125克


红薯一个


清水1300克


做法步骤


1、砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。


2、大米用清水冲洗两到三遍。


3、水开后把洗好的大米放入砂锅里,稍微搅拌几下,倒的时候注意些,小心烫到手,盖上锅盖。


4、水开后如果水比较满,可以把锅盖稍微留一点缝隙。转小火,中途稍微搅拌下,防止大米粘锅底。


5、这时候先来整理红薯,把红薯冲洗干净


6、洗好的红薯去皮,切成小块。


7、等大米煮开时放入红薯,稍微搅拌,防止粘锅底,中途也要搅拌下,盖上锅盖,锅盖可以留点缝隙,煮到红薯熟了即可。

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