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食材
主料:羊肉末200g、鸡蛋2个
辅料:油适量、盐一勺、尖椒一颗、洋葱一颗、姜一块
步骤
1、首先将羊肉洗干净了,切成小块。
2、然后就是放到料理机了,用肉馅专用刀,将羊肉打成肉末。
3、将尖椒洗干净了,然后去掉蒂,然后切成碎丁。
4、将鸡蛋打散到碗里面。
5、将葱姜切成末,然后放到油锅里面炝锅。
6、将辣椒碎放入,炒出香味,这样可以让辣味释放了。
7、将羊肉末放入,进行快速的翻炒,炒到羊肉变色,可以让膻味释放出来。
8、然后就是将鸡蛋液倒入,等到鸡蛋熟了,就可以将羊肉的膻味 吞掉了。
10、将鸡蛋翻炒到成型,倒入适量的盐,搅拌均匀了,就可以关火了。
用料
鸡蛋
3个
洋葱 0.5
个
盐5
克
生抽2
勺
步骤 1
鸡蛋打匀,热油下锅,炒均匀,盛出。
步骤 2
锅底留油,加热后加入洋葱,翻炒。炒软后加少量水(这个是关键),以后加盐。翻炒30s左右,加入鸡蛋继续翻炒,加入生抽。继续翻炒30s,出锅即可。
熟羊肉切小丁 鸡蛋打散 辣椒切小圈 洋葱切小丁 生姜切沫 备用
葱切葱花备用
锅内烧热油放入葱、姜、洋葱爆香
倒入辣椒炒出辣味
翻炒几下后倒入羊肉粒翻炒
加入孜然粉(孜然粉可以去掉一部分羊肉的膻味)
倒入料酒
倒入酱油翻炒
倒入打好的蛋液翻炒成型
翻炒成型的羊肉炒蛋,调入盐,出锅前加入鸡精
把羊肉过一道卤水,把鸡蛋和洋葱一起炒熟,然后加入羊肉一起翻炒至香即可
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