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1. 胡萝卜：含有维生素A等重要物质，预防维生素A缺乏；
2. 南瓜：含有易消化的维生素A、C和氨基酸等，促进生长；
3. 菠菜：含有铁、钙、钾等物质，可预防缺铁，并促进排便；
4. 菜花：含有多种营养成分，易烹饪，为宝宝提供丰富营养；
5. 西红柿：含有维生素和矿物质，增加食欲；
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