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三岁宝宝晚饭要吃清淡，七分饱就可以了。晚餐吃多了对身体不好，会影响宝宝的睡眠，消化功能不停的在运转，胃肠道都增加了负担，容易消化不良。
宝宝晚饭吃多了，要注意保暖，刚吃完饭不要大量的运动和逗宝宝大笑。半个小时后可以带宝宝出去活动一下，增加肠蠕动。
睡觉之前可以给宝宝顺时针揉揉肚子，揉揉手心。
最好的方法就是多运动，把你吃的热量通过运动释放出来，也可以多喝温开水，稀释体内的食物，让体内的食物更快的溶解，多运动对人的身体也是非常有好处的，除了减肥之外，还可以锻炼身体，达到身强体壮的效果，零食这种东西，能少吃还是尽量要少吃。
宝宝吃多了：
一、给宝宝按摩，反复顺着一个方向按摩宝宝肚子，可以增加宝宝肠道的蠕动，促进消化，减轻胃积食的症状。
二、鸡内金是帮助消化的很好的食物。就是鸡胗表面那层黄色的皮可以磨成粉，加在水或奶里面，它是健脾、健胃、祛湿的好材料，对于宝宝的消化系统也是很有益处的。
三、在晚上睡觉的时候可以给宝宝贴上中药肚脐贴，药店都是很好买的，但是去请中医开点药粉效果会更好。
四、当宝宝发生胃积食的情况，给宝宝适当的停辅食，一般停止5-6个小时，对宝宝不会有影响，还能减轻胃积食的程度。
五个月宝宝辅食吃多了，可以按摩宝宝的腹部，来帮助宝宝进行消化。有些宝宝吃得太饱，肠胃蠕动变慢，有时候可能很难发挥良好的消化效果，可以轻轻按宝宝的肚子，顺逆时针交叉揉摩，增强宝宝的肠胃蠕动，减少过饱的现象。另外适当补充温开水。宝宝在吃的比较饱的情况下，由于缺乏水分，容易导致消化系统循环失调，消化液分泌减少。适当补充温开水，促进肠胃的吸收。
五个月宝宝辅食吃多了可以多运动、多按摩肚子。
然后减少每次的奶量,少吃多餐,有助于孩子的消化,宝宝好了以后再逐渐恢复正常的奶量。
多运动,婴儿要适当进行运动,在吃奶后或吃奶前空腹时进行,可以给宝宝做抚触,以肚脐为中心...
宝宝吃多也可以给口服益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等调节肠道菌群。
5个月的宝宝偶尔有一顿饭，吃饱了也不是很大的问题。要领着孩子多运动一会儿就消化掉了。切记下次就不要再给孩子多吃辅食了。因为5个月的宝宝还没有长成熟，胃肠的功能还不是很好，我会很不舒服的。一定要带着孩子多玩耍一会儿。自然就会消化。
五个月的宝宝，辅食吃多了，可以顺时针在宝宝的肚脐周围揉，首先宝妈的手温要是温热，不可手冰凉，用温热的手在宝宝的肚脐周围顺时针给宝宝揉肚子，帮助宝宝消食，一般小宝宝肠胃蠕动比较慢，脾胃较弱，所以给宝宝吃东西一定要适量，不可过量。
以上就是关于“宝宝一次吃太多怎么办”的全部内容，希望能帮到你！
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