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口号：扶着墙进，扶着墙出！
1、排空肚子，最重要。身体是革命的本钱；
2、只吃贵的，不吃对的；
3、水少喝，不喝最好!要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系!我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力!他当晚就睡觉就没闭过眼；
4、六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见!要知道，晚一秒，虾子就没了啊。而且，就算是熟人，也会跟你抢底；
5、肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎；
6、熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标；
7、要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了；
8、中途多去厕所，及时排泄，腾出空间；
9、选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿!反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲；
10、天下无敌的----健胃消食片。
自助餐应该多样搭配+少量多次取 才能吃的多。
因为自助餐种类繁多，所以可以多样搭配，尽量避免单一口味的选择；另外，可以少量多次取，这样可以避免一次拿多，吃不下的情况，也能慢慢品尝更多种类的食物。
此外，排队等候取餐时可以适当走走动动，增加胃口，更容易多吃点。
选择食物时可以优先选择蔬菜、水果等健康食品，减少高热量、高脂肪的食物摄入。
另外，礼貌用餐，妥善管理餐具，不浪费食物也是良好的习惯。
自助餐要想吃的多必须要在开餐钱少吃零食，吃饭时尽量不喝碳酸类，蛋糕甜品，油炸食品，这些都是占地的。
主要去吃原切肉，海鲜，高品质刺身
以上就是关于“怎么吃自助餐才能吃得多”的全部内容，希望能帮到你！
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