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银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片
1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟
1.银耳提前4小时泡发，洗净撕成小瓣。红枣用温水泡10分钟左右
2.苹果洗净切小块
3.锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时
4.放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可
提醒各位准妈妈，想吃凉的可以晾凉后放入冰箱20分钟后再食用，但不可太凉，否则刺激肠胃对胎儿不好，最好是早上饮用，争取当天喝完，银耳是不能过夜食用的。
材料
意粉1小把，苹果1个，小木瓜半个，火龙果半个，水淀粉1小碗
做法
1、意粉要实现清水浸泡 2小时以上。
2、三种水果去皮切成小方块。
3、先下苹果和木瓜清水煮开，放蝴蝶意粉，继续煮10分钟。
4、下火龙果，煮开，倒入水淀粉勾上薄芡起锅。
食材明细
苹果一个、红枣一把、银耳、冰糖、水各适量。
?做法
1、红枣洗净。
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2、苹果去皮切小块。
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3、银耳洗净泡发。
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4、撕成小朵洗净。
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5、锅中放入适量清水，放入银耳和红枣。
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6、大火烧开后放入冰糖。
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7、用勺子把冰糖搅拌融化。
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8、大火烧开转小火40分钟。
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9、加入苹果大火烧开。
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10、转小火20分钟关火出锅。
原料
银耳 (100克)
苹果 (150克)
冰糖 35克
红枣 30克
步骤
1/5
把苹果去皮后切成两瓣， 去核， 再切成小块，
2/5
泡好后的银耳去蒂切块即可，
3/5
锅内洗净后倒入半锅清水，把切好的苹果和银耳倒入，加上红枣盖上锅盖，大火烧开15分钟转小火15分钟。
4/5
烧开后，倒入冰糖煮至30分钟，
5/5
时间到即可出锅。
银耳提前用清水泡开，去掉黄色的根部，撕成小块备用。
准备好的银耳放入锅中，加入适量的清水（尽量加够，中途不要再加水）大火煮半个小时。
苹果用盐搓洗干净后切成片。苹果不要太早切容易氧化。红枣洗干净。切好的苹果和红枣一起下锅，再煮半个小时。出锅前加入红糖，待红糖融化即可出锅。
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