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鸡蛋羹的营养是比较丰富的,而且口感比较好,特别适合宝宝吃。蒸鸡蛋羹也是有技巧的,一般蒸鸡蛋羹的时候,用一个干净的碗,把一个鸡蛋打破以后放在碗里头,加水的比例不能过多也不能过少,最好是鸡蛋的1.5倍。
蒸鸡蛋的时候用的水,最好是用凉开水,不要用自来水蒸,因为用自来水会出现气泡的情况。蒸鸡蛋羹的时候,要注意温度不要过高,高温蒸出来的鸡蛋也容易出现蜂窝状。把鸡蛋打在碗里以后,加入1.5倍的水,用一个筷子顺时针调匀,调五分钟以后,然后把鸡蛋羹放在开水中。一般的煮的时间是五分钟左右,蒸出的鸡蛋一般的比较鲜美、比较滑润。
五个月宝宝鸡蛋羹,首先,先控制宝宝饭量,刚开始加辅食,不应太多,半个蛋黄就可以了,蛋黄打散,加两倍的温开水,再次打散,打去浮沫,放入蒸锅,蒸8-10分钟,再闷五分钟就可以出锅了,出锅后画十字刀,等待凉凉以后给宝宝吃,根据宝宝吃的快慢再喂
1、将两个鸡蛋加盐打散。
2、加入鸡蛋液5倍的温水,搅拌均匀。
3、鸡蛋打好后,可用筛子过滤一下,去除浮沫和杂质,这样蛋羹会很细腻。
4、加入温水170g(大概在半碗的水量),搅拌均匀后,加入盐1.5g。包上保鲜膜(或扣一个盘子),扎几个小孔。
5、隔水蒸约10—15分钟,使蛋液凝固。
6、撒上葱花,肉末连汤汁一起浇在蒸好的蛋羹上即可。
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