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血糖波动是血糖水平从高峰到低谷变化的不稳定状态。饮食的质量和数量会引起血糖的高低。例如，食用升糖指数高的食物和过量的食物摄入会导致餐后血糖迅速升高，导致血糖波动。此外，造成血糖的忽高忽低，还受饮食、运动不规律，情绪、睡眠障碍、酗酒、感染、胰岛素不规范注射等影响。平时要控制饮食，少糖少油，适当运动，保持血糖稳定。
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