×
  • 登录

注册账号 |  忘记密码

微信账号登录
排球上手传球怎么改善

排球上手传球怎么改善(图1)

传球?双手传球必须用五指分开、弯曲成半圆,用五指的力量与臂力向高空传出。垫球?垫球分为十指交叉握住拳头,母指放在十指的上面贴住十指,用小手的半部来垫球。

排球二传是全队进攻的核心,是取胜的关键。传球时首先注意球的分配要合理,其次是传球到位率要高,为进攻队友创造较好的进攻机会。三是注意队友及防守人的位置,避开拦网,提高传球速度。四是注意对方球员的站位,提高二次进攻的命中率等等。

有多种情况;1、在触球的瞬间两手的距离太远(两手开口太大),2、手、腕关节的力量不足导致漏球。

排球传球时手型要保持“一”字型或“八”字型。

排球传球技术要领: (1) 手型, 拇指相对成“一” 字形或“八” 字形传球, 时手型与球体交吻合, 触球面积比较大, 容易控制来球 , 增加传球的准确性。 (2) 击球点, 击球点在额前上方一米距离处, 便于观察来球和传球目标, 有利于控制传球的准确性, 同时有利于伸臂击球。 (3) 协调用力, 传球的力量是由多种力量合成的。 如: 伸腿蹬地的力量, 伸臂的力量, 手指、 手腕的力量以及球的反弹力, 要根据来球的具体情况及传球的要求, 采用不同的动作方法, 运用不同的力量击球。

手掌自然张开,使用大拇指、食指、中指,最远到无名指的6-8根手指触球接触球时,双手大拇指角度刚好呈楷书 八 角度,保持手掌半空心传球时,球在头顶前额或稍前的位置

以上就是关于“排球上手传球怎么改善”的全部内容,希望能帮到你!


本站所载信息仅供交流参考,不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证,用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益,请及时联系 349188881@qq.com,我们将在24小时内核实处理。


相关推荐
手机qq打出的字怎么调
浏览次数:342
齐刘海不见怎么变八字
浏览次数:284
秋天怎么写日记200字
浏览次数:266
作品上字怎么放大打印
浏览次数:259
一字阻尼转轴怎么检验
浏览次数:310
上海的空心字怎么写的
浏览次数:300
作文暂停怎么写500字
浏览次数:293
语文三十字简写怎么写
浏览次数:288
当天的字怎么写才好看
浏览次数:255
怎么在pdf文档改字
浏览次数:317
铁字用繁体字怎么写的
浏览次数:318
山是怎么形成的50字
浏览次数:346
俊字繁体字怎么写好看
浏览次数:343
苹果设置里字怎么变大
浏览次数:320