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在产后睡眠差很可能是夜间需要喂奶或者产后气血虚导致的，所以看看恶露的变化但是也不要有压力的，需要积极口服养血安神的食物或者中药来做治疗，多坚持一段时间应该会有改善的，平时也不要有熬夜的情况，遵医嘱积极加强营养，注意放松情绪的。
生育后出现失眠症状诱因是精神压力大、孩子晚上哭闹、经常想着宝宝喂奶或是换尿布、或是生育后气血两虚有关、建议；晚上照顾宝宝两个人、找个中医号脉看看、根据号脉检查结果开点补养气血及镇静安眠的药物调理观察看看、睡觉前热水泡脚有助睡眠。
在月子期间孩子的睡眠少或者反复的醒来是正常的现象的，因为孩子比较小所以浅睡眠是比较多的，一般在吃奶后是可以再次入睡的。随着孩子的发育深睡眠会逐渐增多，大一点才可以整宿睡觉的。建议在月子期间应该看护好孩子，注意睡眠的环境安静。
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