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胆固醇血脂高吃什么好

胆固醇血脂高吃什么好(图1)

长期高脂血症容易引起动脉粥样硬化,导致心脑血管疾病。口服他汀类药物被推荐用于降脂治疗。平时,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免吃高脂肪的食物,尤其是动物内脏、蛋黄、蟹黄海鲜等食物。需要加强运动锻炼。等。,不要吸烟或饮酒,加强锻炼,控制体重,并定期检查肝肾功能。

一般高血脂就会引起胆固醇变高,这样就会有引起心血管狭窄或者硬化的可能性。所以平时是需要控制的,建议要低盐低脂饮食,避免吃油炸食物,海鲜等食物。还需要加强运动锻炼,提高自身免疫力。建议平时多吃一些含膳食纤维丰富的食物,多喝一些茶叶,因为茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇。

胆固醇偏高多数是因为最近这段时间经常吃一些海鲜或者动物内脏之类的食物,加上体内的一些脂肪代谢异常以后引起的。建议平时可以服用降血脂的药物,具体用药请遵医嘱,而且饮食上一定要注意忌口,也可以适当多吃点山楂片。同时要注意定期复查。

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