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40岁女人身体虚弱应吃补气血的药物。女性容易身体虚弱，任何补品都适合女性食用。这些补品可以放入粥中，浸泡在水中或煮在汤里。在炖鸡肉的过程中，加入一些中药来补充气血，可以纠正女性的虚弱。滋补是一个缓慢的过程，只有长时间补充各种营养素才行。
脾胃虚弱者要少吃萝卜。由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱=，并且没有积滞的人来说，不要经常吃白萝卜。过多的行气，就有耗气的可能，会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。
气血不足肾虚脾虚如果要服用药物的话最好选择中药，其中八珍汤是最合适的。通过吃些健脾和营的中药也是不错的，可选择人参健脾散、参苓白术散等。注意饮食规律，不吃生冷，不多吃油腻和刺激食物也相当重要。另外在日常生活中也要注意多锻炼身体。
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