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晚上睡觉出现抽筋，主要是由于缺钙而导致的。可以到医院做个微量元素检查，明确诊断。可以服用维生素d，配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以多吃新鲜的高钙高蛋白的食物，如果抽筋的时候引起疼痛比较厉害，您还可以配合热敷按摩来改善。
48岁的患者出现脚抽筋的症状，一般多考虑是因为骨质疏松导致体内钙质缺乏而引起的抽筋症状。这种情况，药物治疗可以服用碳酸钙片或者葡萄糖酸钙片，具体用药情况建议谨遵医嘱。同时，应当多吃些富含钙质的食物，如牛奶或酸奶、大豆或黑豆。
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