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头晕可以吃赤小豆，它是一种清热解毒的食物，有良好的润肠通便，降血压，降血脂，调节血糖的作用，还可以吃一些莲子，莲子有补心益脾，养血安神的功效，头晕睡不着时可以多吃，还可以吃一些桂圆，桂圆中含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智的功效。
消化不良，头晕，恶心，呕吐以后，可以空腹吃消食片，也可以服用乳酸菌素片或者藿香正气水等药物。多做做腹部热敷，注意保暖，要规律的进食，不要吃冷的，辣的以及油腻的食物，多吃一些小米粥，卷心菜，油麦菜，猪肚，牛奶等有养胃作用的食物。
血压低头晕的患者，建议吃一些中成药制剂，如生脉饮，补中益气口服液等等，但是血压低的患者主要还是平时在饮食上要注意，多吃一些肉类、蛋类、奶制品等高能量的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，更应该戒烟禁酒。平时也要适量运动，增强体质等等。
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