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贫血孕妇应该多吃富含铁、叶酸和维生素B12的水果。富含铁的水果包括樱桃、枣、龙眼、紫葡萄和桑树，而富含叶酸的水果包括猕猴桃、梨和桃子。维生素B12主要存在于肉类、动物内脏、鱼类、家禽、蛋类和牛奶中。蔬菜食品中基本不含维生素B12，而燕麦等粗粮中维生素B12的含量非常少。
含铁高的水果有很多，适合宝宝的有樱桃、桑葚、桃子、红枣、紫葡萄等，这些水果都比较容易消化。但是再给比较小的宝宝吃水果时，如果水果中有核，一定要将其剔除干净。除了多吃水果之外，如果目前宝宝有轻微贫血的情况，平时也应该多吃一些其他含铁量比较高的食物，例如动物肝脏、动物血等。如果宝宝从饮食中不能很好的补铁，必要时可直接口服铁剂。
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