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引起脚抽筋的原因有很多，跟个人的生活作息、饮食之类的都有有很大的关系的。如果确定是因为钙质缺乏导致的，经常出现的脚部抽筋的症状，可以选择服用碳酸钙、颗粒钙，或者是液体钙各种类型的钙制剂，都可以有效的预防和治疗脚部抽筋的症状。缺钙的话平时一定要注意锻炼，多晒太阳。
例如中老年高钙片，葡萄糖酸钙口服液都可以的，要在医生的指导下用药。骨质增生可以吃药的，例如抗骨质增生丸。骨质增生常常表现为患处疼痛。缺钙容易导致腰酸背痛抽筋。可以对症治疗，也要病因治疗，结合按摩疗法。恢复期间不要受风寒。
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