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肝肾阴虚首选中成药一般是六味地黄丸，具体服用方法可参考药物说明书。六味地黄丸可用于治疗肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。平时在饮食上可以都吃些羊肉及韭菜等食物，刺激性较强的食物要尽量少吃；生活上可以多做些运动来增强个人的体质。
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