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如果睡眠时间、睡眠质量没有受到影响，第二天的精神状态正常，其实不需要特别服用药物。相反，如果影响到了正常生活。可以服用一些安神的药物，然后再看一下症状有没有好转。建议在睡前适当活动一下或者是喝杯热牛奶再睡，这样睡眠质量会好一些。
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