鼻炎怎么保养最好方法（得了鼻炎要怎么办？）

本人鼻炎，每次睡醒都会连续打喷嚏，流鼻涕鼻塞，还伴有头痛、犯困等症状，还有救么？

但是现在我不还是治好了，整天生龙活虎，就算是大冬天鼻孔还感觉挺舒服呢！

每次去医院都会告诉我多注意，BY有点严重，千万不要发展成鼻窦炎了……

从初中开始得上BY，开始以为就是单纯的感冒，没想到一下子就持续了2—3个月，我才慌了，在学校就给我妈了电话，请假去开yao！

在学校我真的一点都没敢懈怠，当时BY确实有缓解，尤其是鼻塞感觉好多了，但是整天还是感觉鼻涕流不完。

当时我的同桌也有BY，每次中午午休我都能听到她发出的粗重的呼吸声。

同桌每天中午回家，她每次都会带点生姜，没事就拿出来擦在鼻孔下边，还说这是她妈听一个老中医说的，之后她每次都还给我也带些来。

虽然感觉鼻孔舒服一点，但是味道太难闻了，就是因为那段时间经常吃生姜，现在吃饭我都要把姜挑出来。

升入高中，我妈因为我的BY，全职陪读，为我做饭，因为怕我因为BY晚上睡不好，早上贪睡不吃早饭。

整个高中BY都没有完全离开我，我也明显感觉自己学习变得吃力，尤其是记单词，感觉记得很快，但是很快就又忘记了。

但是有些事情好像就是冥冥中注定的，最后我考上了本省一所不错的大学，在大学里我一次也没有因为BY去医院，就是靠着自己吃yao，最后BY就好了！

我平时会买些感康，999感冒灵，预防感冒，虽然这些yao物不一定完全治愈BY，但是也属于常备yao，我最害怕自己感冒，自己的鼻炎就是因为开始感冒没有注意才变得严重。

当时买了汉刚草本堂鼻舒膏，我并没有每天涂抹，感觉鼻孔堵塞严重时候才会往鼻孔里涂抹一些。

刚买的时候我还害怕气味刺激，打开盖子是一股很清凉的味道。

再往后就是自己也比较注意，尤其是秋天我的秋裤和袄子穿的贼快！

最开始还真的不是因为强健身体，是因为怕胖，要减肥！！！

不过我的方法也不一定适用每个小伙伴，还是希望有BY的小伙伴去正规医院做全面检查，确定自己的BY类型，对症用yao！

急性鼻炎如果治疗不彻底的话，它就会变成慢性鼻炎而且也会引起慢性鼻窦炎。这个鼻炎对人体的主要影响是影响睡眠，然后就是一些工作能力，甚至经常流鼻涕也会影响他的社交能力。所以在国外会研究慢性鼻窦炎的生活质量，比恶性肿瘤、内风湿、关节炎的危害对身体生活质量的影响更大。大家也可以看到近期有很多伤医事件，主要是由于鼻炎对人体造成的损害，所以导致病人无法忍受，所以才导致一些不该发生的事情发生了，所以鼻炎对人体的危害，其实现在大家的认识还不是太清楚，这是鼻炎危害的一方面。另外一个鼻炎如果得不到及时有效的治疗，就会直接导致鼻息肉的形成甚至是哮喘的发生，而且它也是哮喘加重和发作的诱因。所以对鼻炎的治疗要及时彻底。

出门一定记得戴口罩，尤其对于骑自行车和散步的上班族来说，戴好口罩可以保暖并防止灰尘。

鼻炎有好多类，我就讲我的症状，怕冷，醒来一瞬间就鼻痒喷嚏不止。改善方法就是改习惯，养成早起习惯，做不到就生个小孩等上学了每天坚持早起接送，习惯就被迫养成啦。还有就是戒烟是一定的，自己对比过后就会知道什么是神清气爽啦，药物方面严重时就喷过敏性鼻炎喷剂逸清糖糠莫米松。

锻炼身体那也是肯定的必须的，鼻炎很难治，亲加油吧，，，养好习惯比任何专家推荐的药都要好

1.鼻炎患者的饮食多样化也是属于鼻炎的预防措施。鼻炎患者应多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

2.鼻炎患者在平时鼻局部及额面部可热敷或局部加温，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。这也是属于鼻炎的预防措施之一。

3.鼻炎患者需少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激鼻炎的炎症，这类食品最好不食。

1.禁刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

2.禁酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等。

3.禁上火的食物：巧克力炸薯条芒果杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁瓜子、花生等。

忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏圌膜。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。

一般去医院看病的时候，都会问医生鼻炎的最佳治疗方法是什么，医生开药的时候都会给病人说，平时洗脸的时候用冷水，对治疗鼻炎是有帮助的，也就是这个道理。

配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺。

用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。

开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。

盐水洗鼻治疗鼻炎的这种方法，原理是消毒杀菌，鼻涕是有细菌的，一般鼻炎发作，主要是鼻腔细菌感染导致

用盐水洗鼻子也是鼻炎的最佳治疗方法之一，虽不能靠盐水治愈鼻炎，但是也不可缺少。

将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。

要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。

用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环;要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。

日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

忌食牛肉、含咖啡因的饮料、巧克力、柑橘汁、牡蛎、花生等。

轻度鼻炎可以通过锻炼，运动，早睡，少食辛辣这些最基本也是最为健康的生活习惯调理，保持一段时间，提高免疫力就会自愈。

重些的鼻炎，比如像早上起来喷嚏不止，流涕不止，擦鼻子擦个没完没了，鼻腔难受，不通气，别扭，流眼泪，眼睛痒，干，鼻腔干，有出血，怕冷，记忆力减退等等。以上这些除了之前说的那些最基本的做好之外，最有效果的方法就是中药。因为到这个阶段，您的免疫力已经到了一个相对低的水平，需要药物辅助治疗，但是只建议中药。中药最好是那种经验丰富的老中医开的药，找找大家可以就近附近的中医院或者老中医，如果没有特别好的可以给我留言

对于鼻炎，应以预防为主，佩戴口罩是非常好的方法。口罩可以防护住大部分细菌、病毒对鼻、咽及呼吸道黏膜的侵犯。还有就是要勤洗手，减少病毒传播的概率。

1.局部按摩。按摩鼻腔周围的穴位，可以帮助疏通鼻腔的气血，快速缓解鼻塞、流涕症状。具体方法：先把双手搓热，用中指指腹按顺序推按印堂穴、鼻通穴和迎香穴，先从上往下，再从下往上，边推边按，每上下推按1个循环算1次，每组10次，做7组；晚上临睡前，再做7组，还有助于睡眠。

2.鼻腔冲洗。鼻腔是呼吸道的第一个关口，对于防御呼吸道感染具有重要作用。鼻腔黏膜上面有一层黏液，感觉就像鱼表面的黏液一样，它可以保护鼻黏膜。如果您的身体弱了，它的分泌量和成分就会发生变化，防护功能就会降低。

对于使用以上方式没有效果的鼻炎患者，需要尽快到医院请医生竟经过检查之后选择用药治疗或手术治疗。

建议去医院检查看下鼻炎的类型，是过敏性鼻炎还是慢性肥厚性鼻炎等。不同的疾病治疗方法不同，建议对症治疗。日常注意鼻腔冲洗和饮食习惯。

得了鼻炎以后，很多生活习惯就要改过来了，其实，有很多人都是生活不注意，导致了一些问题的产生，建议饮食禁忌要遵循，保暖工作要做好，做好程度控制，及早调理很关键的。

鼻炎没治的。我就是过敏性鼻炎，除了平时注意保养，没别的办法！

先看自己的鼻炎是什么哪一种吧，我之前是过敏性鼻炎，是看中医治好的

可以补充敏仕通抗过敏益生菌能够降低IgE，还能调节免疫平衡，扭转过敏体质，提高免疫力，改善胃肠功能，没有副作用非常适合鼻炎质患者服用。

得了鼻炎首先要确诊鼻炎的具体类型，再做针对性处理。单纯性鼻炎以保守治疗为主，过敏性鼻炎还需加用一些相关药物，萎缩性鼻炎或干燥性鼻炎，其治疗以保湿和清洁鼻腔为主。

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