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口腔护理：较好的口腔护理对牙齿保护较为重要。每日在晨起和饭后应进行科学的刷牙或漱口，以消除食物残渣与细菌在牙齿上的停留。
建议进行科学的刷牙，选择适合自己的牙刷与牙膏，这就是怎么保养牙齿的方法
保养牙齿最重要的就是刷牙，需要每天早上和晚上刷牙，每次刷牙至少也要持续2分钟，同时要使用牙膏中含有氟化物的牙膏来防止蛀牙
坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏。吃完东西后要及时漱口。定期洗牙，一般建议一年一次，过度清洁也不可以，会破坏牙釉质。饮食方面，少吃甜食，可以有效防蛀。
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