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多吃一些绿色的蔬菜和水果，比如西兰花，芹菜，小白菜，菠菜，瘦肉，同时也要多吃一些苹果，橙子香蕉，这些食物里所包含的维生素c是比较丰富的，能够缓解局部的疼痛，在喉咙疼痛的时候也要多喝一些热水，或者是适量的喝一些菊花水来进行缓解，在早期的时候也要补充一些叶酸，预防胎儿出现血管畸形。
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