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首先应该确定腹泻的原因，如果一天内腹泻的次数超过3次，且大便性状水稀，可以先通过服用止泻药缓解腹泻症状，再进一步解决肚子痛的问题。止泻药可以服用泻立停、蒙脱石散等。如果因为食用不新鲜的食物导致的腹泻，可以通过热敷等物理疗法缓解。
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