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建议可以多吃豆制品等对卵泡的发育是有一定的帮助的，所以先看看平时的经期是否规律，多吃瘦肉和温补的食物，然后应该在有性生活的时间等，建议在排卵期间应该注意增加性生活的频率或者建议b超来检查看看卵泡的情况，看一下排卵是否正常。
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