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水果含糖量比较高，多汁的水果利尿比较快，如西瓜，菠萝，甜瓜，葡萄，甘蔗，梨，橘子，香蕉等水果利尿比较快。蔬菜中，如冬瓜，丝瓜，西红柿，黄瓜等蔬菜利尿快。这些利尿比较快的水果，蔬菜利于排出身体多余的水分，对水肿患者有辅助治疗的作用。
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