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月经期间吃温热的水果是最好的，如枣、樱桃、龙眼等，它富含维生素，有助于补充月经期间所需的营养。尽管水果既温暖又温暖，但毕竟是生冷的食物。月经期间过量进食可能会导致腹痛和腹泻等不适。建议以适量为主，尽量少吃生冷水果，如西瓜等。月经期间注意保持腹部温暖。将热水敷在腹部以避免感冒。
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