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5个月孕女已经是怀孕的中期了，也是宝宝生长发育最快的时间，所以饮食上一定要注意营养全面均衡，饮食不要太单一挑食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，只要是当季的就可以吃，平时要适当的多吃一些高蛋白食物，瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品，孕期也可以适当进行运动。
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