可以喝。

好处：柠檬精油可以长期饮用。柠檬精油中的维生素C较为丰富，不仅可以用于治疗青春痘等油性皮肤症状，还可以保养皮肤、美白皮肤，可以防止皱纹产生。柠檬精油还可以有效加强皮肤血液循环，改善肤质，营养皮肤。

柠檬精油可以喝的，口服柠檬精油有美白的功效。但是只能喝质量比较有保障的纯正的柠檬精油。而且喝柠檬精油并不是可以直接喝，要先经过稀释才能安全食用，不然过高的浓度会损伤身体。

纯正的柠檬精油是可以泡水喝的，用玻璃杯或陶瓷杯，先加15-20滴的柠檬，再加水，把精油分子充分打散，这杯水闻起来就会非常香甜，

口服柠檬精油的好处：能提振心情，消除郁结。

可以：食用柠檬精油具有改善循环系统的功效，还具有缓解头疼的作用。柠檬精油主要是从柠檬中提取的一种油脂，含有较多的化学成分，这种柠檬精油有很强的抗氧化作用，食用后能有效清除表皮色素，具有一定的抗炎作用。食

柠檬草精油 柠檬草精油是提取自柠檬草的一种精油，有非常好的抗沮丧、抗菌、杀菌、祛肠胃胀气、除臭、帮助消化、利尿、杀霉菌、催乳、杀昆虫、预防疾病、激励、补身等功效。 柠檬草精油的最早使用文献纪录是印度，在印度称它为“红色的茎干”。 中文名 柠檬草精油 作用 驱虫，消除肌肉疼痛等 主要产地 西印度群岛以及印度 原材料 柠檬草 简介 激励、复苏、产生精力，对于精疲力竭的状态很有帮助，提振精神，重新出发；强劲，微甜，带着柠檬香味道。 柠檬草别名：柠檬香草、蜜蜂草、香茅草、柠檬茅。原产于印度，也生长于其它的热带地区，如巴西、西印度群岛、斯里兰卡和中国。柠檬草在印度广受喜爱，应用历史已有数百年之久。二次大战后逐渐转至西印度群岛，目前品质比较好的精油也产自该地区。美国也有出产品质优良的柠檬草精油。 柠檬草的历史，在印度称它为“红色的茎干”，但实际却不是红色的。被拿来退烧、改善传染病。因属于热带常见植物，在亚洲的泰国菜食谱中，经常被拿来当香料使用；传到欧洲后，新鲜的柠檬草不易购买，以干货居多。 柠檬草精油相配精油：罗勒、雪松、肉桂、乳香、天竺葵、薰衣草精油、橙花、绿花白千层、马丁香、迷迭香、檀香、红柑、茶树。 功效： 恢复活力的作用，使它成为身体的全方位补药。它能刺激副交感神经，而副交感神经能帮助病体痊愈，促进腺体分泌以及激励消化系统的肌肉。 在泡脚的热水中滴入几滴柠檬草精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。 它强劲的抗菌能力能预防接触性传染疾病，对呼吸道的感染特别有用，例如喉咙痛、喉炎与发烧。对肌肉疼痛的功效绝佳，可减轻疼痛，使肌肉柔软，因为它能消除乳酸、促进循环。它对肌肉的紧实效果能帮助因节食或缺乏运动而松垮的肌肤。在长时间站立之后，可舒解疲惫的双腿。 它使身体重获活力的作用，可减轻某些时差的不适症状，让头脑清醒，消除疲劳。 有效驱虫，使动物身上的跳蚤、害虫远离，而除臭功能可让动物保持好气味。另外，还能增进哺乳母亲的乳汁分泌。 调节皮肤，对毛孔粗大颇有效。清除粉刺和平衡油性肤质的功效卓着，对香港脚及其它霉菌感染也十分有益。 使用方法 1.肌肉按摩：缓解肌肉酸痛及疼痛，松垮的肌肉恢复弹性。 甜杏仁油20ml+柠檬香茅3滴+迷迭香4滴+芫荽3滴 2.紧实减肥的皮肤和肌肉： 基础油20ml+柠檬香茅3滴+广藿香2滴+迷迭香3滴+葡萄柚3滴

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