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炒青豆玉米的热量(以100克可食部分计)是80大卡(334千焦)，单位热量较低。每100克炒青豆玉米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
青豆炒肉末的热量较高。
因为肉末和青豆都含有较高的蛋白质和淀粉质，而这些都是高热量的来源。
烹饪方式和使用的油量也会对热量产生影响。
此外，青豆炒肉末中的蛋白质和淀粉质含量较高，有助于提供身体所需的能量和养分。
但如果想要减少热量的摄入，可以适量控制食用量或选择其他更低热量的菜式。
青豆炒肉末的热量较低
青豆和瘦猪肉都是低脂高蛋白的食材，使用少量油炒制可以减少热量
但需注意青豆中含有碳水化合物，热量较高，因此摄入量需要控制
如果想要减少青豆炒肉末的热量，可以使用更少的油或选择少油的烹调方法，同时注意不要过度食用青豆
398千卡/100g，青豆是一种高能量、高蛋白质、高脂肪、高膳食纤维、低胆固醇、高胡萝卜素、低视黄醇的食物。炒青豆热量高于90%的菜品。
青豆的热量(以100克可食部分计)是373大卡(1560千焦)。每100克青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
青豆的热量373大卡
青豆是饮食里很常见的一种豆类食品，它含有的纤维素和蛋白质对人体的营养补充也是有很好的效果。青豆的热量一般是每一百克含有373大卡。青豆含有的脂肪是比较低的，
青豆是一种热量比较高的食物，青豆是一种蔬菜，含有丰富的优质蛋白和纤维素，脂肪含量相对比较高，100g青豆所提供的热量是398kcal
青豆的热量(以100克可食部分计)是373大卡(1560千焦)。每100克青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
青豆是一种热量比较高的食物，100克青豆中含有的热量大概在400卡左右，一般情况下，不暴饮暴食也不会导致热量在体内储存，人体一天所需的热量，大概在1500卡左右
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