鸡柳热量

鸡柳是每100克120大卡左右，看你的一根鸡柳有多重了，一般都是20到30克之间，也就是一根鸡柳的热量在24大卡到36大卡之间。

2.每100克鸡柳所含成分:总卡路里:167大卡;脂肪总量:5克;胆固醇:82毫克;钠盐:34.4毫克;碳水化合物总量:2.5克;蛋白质:19.4克;维生素A:16IU;钙:3毫克;铁:0.6毫克。

鸡柳是每100克120卡左右，一般一根鸡柳都是20到30克之间，也就是一根鸡柳的热量在24卡到36卡之间。

炸鸡柳的热量在每100克炸鸡柳的热量200~300卡，算是高热量食物，减肥的尽量少吃炸的，可以选用蒸或者煎。

每100克的kfc藤椒鸡柳就有300大卡的热量。就相当于一碗饭如果各位亲爱的小伙伴们正处于减肥期间的话，是不建议您食用的因为他是把鸡柳经过腌制，然后再经过油炸出来的所含的热量会比较高，如果想要消耗她的话，起码要跑两小时。

每一块KFC藤椒鸡柳的热量约为193kcal，一份藤椒鸡柳是9块，也就是193乘以9，约为1737大卡，相当于一整天所有饮食的热量，建议一次性不要全部吃完，适当吃一些没有关系。

肯德基藤椒鸡柳热量:106大卡，碳水化合物：3.4，脂肪：1.5，蛋白质：18.9，纤维素：0

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