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热量大约在95大卡左右的，热量不高的，肥绝对不能没有红薯 除了清蒸这个做法，还可以熬粥，甜而不腻,饱腹感超强,虽然甜,但是热量很低，减肥期间可以放心吃。
蜜汁鸭脖热量有800卡～1500卡。饭菜及甜点有芥菜年糕，炸薯条，蒸南瓜，鲜切草莓，清炒土豆丝，驴打滚，五谷豆浆，营养五色豆，经典红米肠。
营养元素 每100克
热量 200.36 大卡
蛋白质 11.08 克
脂肪 9.66 克
碳水化合物 18.07 克
膳食纤维 0.54 克
一般而言，沙拉酱的热量较高。沙拉酱通常包含油脂、蛋黄、醋、糖等成分，这些成分在其中提供了相对较高的热量。而蜜汁酱通常是一种甜味酱料，主要由蜂蜜、糖和其他调味料组成，相对而言，它的热量更低一些。
然而，具体的热量取决于所使用的具体配方和品牌。不同品牌和制作方式可能会导致热量的差异。建议在关注热量摄入的情况下，仔细阅读包装或产品营养成分表，以了解具体的热量信息，并根据个人需求进行选择和控制食用。
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