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新陈代谢，主要是讲卫生，藏污纳垢
修脚可以去掉脚上的各种死皮，而且还可以预防那种脚上的疾病，好处是非常多的。修脚可以预防脚上滋生的各种细菌疾病，指甲往肉里长这种情况现在修脚是一种很时尚的养生方式。通过对自己脚的护理，使自己的脚更舒服。为日后自己的工作生活打下好的基础。
修脚是为了健康。通常修脚的人都有脚部疾病，他们不是指甲往肉里长就是有鸡眼长在脚上，或者有老茧自己在家不能处理，所以才去修脚，修脚师傅是很专业的治疗师，对于大多数脚部问题他们都能处理，让人减少病痛，所以很多人选择去修脚，这也是没办法。
修脚当然有好处，而且好处甚多，一般的修脚都有泡脚修脚和足底按摩，对人体活血排毒有很好的效果，一个星期至半月修一次为好
剪指甲没有什么说法，它是人们一个生活习惯，适当的修剪指甲，适当的长度，精致做到干净卫生也是体现一个人素质外貌的表现，只要剪指甲注意姿势安全，修剪过程动作注意小心与安全，没有过于多的禁忌，婴儿，包括孕妇也是可以修剪的，不必要迷信，这只是个人的卫生与健康～
第一种说法是晚上剪指甲火将魂魄剪走。
2.第二种说法是晚上剪指甲,会使别人怀疑你偷了其他人的东西。
3.第三种说法是晚上剪指甲会长灰指甲。
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