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答：热量很高，因为咖喱里面有脂肪的成分，并且在烹饪咖喱的时候，里面会加入一定的香料来提升味道，所以总体来说，咖喱的任何菜肴热量都会很高。
咖喱的热量其实还是比较高的。
咖喱当中的脂肪含量达到30%，大概每100克的咖喱就有415g的热量，相对100克的米饭来说要高出3~4倍，而且一般我们在市面上买到的咖喱当中还添加了大量的油脂以增加口感，所以建议平时尽量少服用，以免引起身体过度肥胖。
在减脂期间还是可以吃咖喱的，因为咖喱本身虽然热量高，但是是可以减轻热量的，在炖煮咖喱时不要往里面加入椰浆，可以用脱脂牛奶代替，然后在选择食材时主要选择牛肉和鸡肉为主就可以了。
其实日常吃的咖喱本身的热量和脂肪都很低，因为它就是一种香料，在煮咖喱的时候不要放了椰浆，可以放一些牛奶，在食材的选择上，最好选择牛肉和鸡肉，这样热量会更低，而且脂肪也会更少的
1. 方便面和咖喱饭的热量是不同的。
2. 方便面的热量相对较低，因为它主要由面条和调味料组成，通常不含大量的脂肪和高热量的食材。
而咖喱饭的热量相对较高，因为它通常包含米饭、蔬菜和肉类等食材，其中可能含有较多的油脂和高热量的调味料。
3. 此外，咖喱饭中的肉类和蔬菜也会为其提供额外的热量。
因此，相比之下，咖喱饭的热量较高，而方便面的热量较低。
如果你在控制热量摄入或减肥方面有要求，可以选择方便面作为低热量的选择，而如果需要摄入更多热量或能量，可以选择咖喱饭作为更高热量的选择。
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