注册账号 | 忘记密码
答:绿豆淀粉热量（45大卡）
食材：绿豆250克，苏打粉1克
第一步：准备250克绿豆，洗净，浸泡4小时，明显浸入绿豆
第二步：取出绿豆，将其放入破壁机中，加双水，打成细糊状，倒入大碗中
第三步：准备一个大锅，加清水。将绿豆酱入纱布中，用清水慢慢洗涤，将其全部洗净，静置5小时
第四步：当表面上的水开始变得透明时，将表面上的水倒掉。将浑浊的水倒入一个大碗中。底部是绿豆淀粉，约80克。用勺子搅拌
第五步：将80克绿豆淀粉倒入锅中，加入400克混浊水，加1茶匙盐和1克苛性钠，并在低火下不断搅拌，绿豆酱变得越来越细腻和浓稠，开始要产生大气泡，只需拿起铲子，面糊就会滴成碎片。
第六步：将其倒入保鲜盒中，使其自然冷却，切成小块，放入碗中
第七步：调味，准备一个小碗，加入切碎的大蒜，酱油，香醋，麻油和辣红油，拌匀，然后sc入果冻碗，倒入几葱，米饭和芥末酱，美味即可。
绿豆淀粉的热量说起了。每100克的绿豆淀粉热量约为45大卡，如果有加入一些调料，热量可能会更高一些，最多不超过90大卡。
每100克绿豆拉皮所含有的热量是316大卡，所以绿豆粉皮属于高热量食物，而且食用100克绿豆粉皮的热量需要跑步30分钟才能将其消耗掉。
以上就是关于“绿豆淀粉热量”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com